Tréninkový deník
vzorový záznam o tréninkových výkonech

Jako příklad pro záznamy o běžeckém tréninku je použit imaginární vytrvalostní běžec. Trénuje několikrát týdně, pro jednotlivé dny má zvoleny tréninky s různou strukturou a intenzitou. Závěrem týdne absolvuje vždy měřený kontrolní úsek.
Jednoduchá evidence časů, dosažených na měřeném úseku, mu umožňuje průběžně sledovat tréninkové výsledky i ověřovat formu před zamýšleným závodem.
K záznamu času si běžec může doplnit příznak např. zhoršených podmínek (déšť, zima), zapsat poznámku (např. info o tréninkovém výpadku). Tréninkové výsledky může případně sdílet i s trenérem a konzultovat s ním úpravu tréninku.
Časovou osu pro svůj vlastní tréninkový deník si podle tohoto vzoru může udělat každý sportovec, ať už bude sledovat čas běhu nebo jiného pravidelného cvičení.

TIMELINE PARAMETERS

Timeline span: 03/19/2017 - 06/25/2017

Events: 14

Timeline with calendar dates: 2 sets of values

One-time events

Linear time-scale

Author : Timixi (editors)

TIMELINE PRICE   

Special offer: Free timeline

TIMELINE IN CATALOG

Categories:
Sports   Athletics   Contemporary history  

Tags:
atletika   atlet   trenér   běh   trénink   výkon   běžec   deník  

TIMELINE RATING

TIMELINE RESOURCES

Vedení tréninkového deníku na časové ose - www.timixi.com
foto Chanan Greenblatt - unsplash.com
foto Freepik - www.freepik.com
foto Jenny Hill - unsplash.com